Runtastic, seguimiento de la actividad física

runtastic

Vamos por partes, porque en esta entrada hay mucha tela que contar. Antes de nada quiero avisar que si os encontráis esta entrada por ahí por algunos foros de Internet, creo recordar que podría ser que en hasta dos foros, repetida no os lancéis a tacharme de plagiador, que no soy Ana Rosa Quintana. Lo que pasa es que en su día, hace ya bastante tiempo, escribí una extensa reseña que es de lo que voy a hablar ahora aquí. Y claro, a mi me han enseñado eso de “no hay que reinventar la rueda”, sobre todo si el que la ha inventado eres tú mismo. Así que, hecha esta aclaración, vamos al lío.

A principios del pasado verano, en Junio, decidí que tenía que volver a correr. Digo “volver” porque en su día es algo que ya hacía pero lo tuve aparcado mucho tiempo siendo los partidos semanales que echaba con los amigotes la única actividad deportiva, aparte de alguna carrera para coger el transporte público en alguna ocasión. Mi mente inquieta empezó a trastear por Internet porque yo tenía entendido que había aplicaciones que, ayudándose del gps, daban datos sobre la actividad física (correr, bicicleta, caminata… y todo lo que sea recorrido en general). Dicho y hecho, después de un repaso a algunas aplicaciones, y sus páginas webs, me decidí por Runtastic

¿Qué es Runtastic?

Runtastic es una aplicación para el móvil, en español (tanto web como aplicación), que recoge datos de tu actividad física creando con ellas crea estadísticas en su página web, runtastic.com, para ir viendo tu progreso en tu actividad física, ya sea correr, piragua, esquí, ciclismo, senderismo, patinaje y las muchas que incorpora. Vamos, que sales a hacer tu deporte favorito, llevando el móvil con esto activado, y los datos se se van recogiendo y, al final, si queremos, podremos subirlos a nuestro perfil privado en la página web para consultarlo siempre que queramos. Además, incorpora, también en español una voz que nos irá marcando avisos (es configurable) por cada X kilómetros de nuestra velocidad, ritmo, distancia…

Los datos que recoge Runtastic, los principales, son los siguientes:

– Distancia recorrida en KM
– Recorrido que vais haciendo y que se marcará en un mapa
– El ritmo (tiempo en minutos que tardáis en hacer un KM)
– El ritmo promedio
– Elevación ganada y perdida
– Las calorias gastadas
– Temperatura ambiental, clima…

Información que nos muestra en la web

Como, por el momento, no he tenido ocasión de correr por sitios donde la altitud del terreno, y otras características del mismo, no son muy variables, entonces pondré de ejemplo a alguna persona que estuviera haciendo ejercicio en el momento en el que escribí esto.

Por ejemplo, tenemos aquí a nuestra amiga Natalie Pilkington, de Canadá, que acaba de salir a correr su sesión de hoy. Su resultado en ritmo y la elevación han sido:

elevacion runtastic

Pasando el ratón por las líneas puede verse el ritmo por minuto que ha ido teniendo. Un poco lenta esta mujer. En 28 minutos ha hecho 5.27 km. Y ha llegado a alcanzar picos de 13 min/km en cuanto al ritmo (el ritmo es lo que nos determina la lentitud, por si no estáis muy metidos en el mundillo). Pero bueno, no juzguemos porque no la conocemos y la elevación parece importante (la verdad es que justo he cogido ese tiempo en un pico, pero ahora al observar la tabla de abajo veremos la realidad)

Pasemos ahora a mirar, en los 5 km que ha hecho nuestra amiga canadiense, como se ha desarrollado su actividad en el día de hoy en cada uno de los KM, por parciales. Aunque antes de nada pedir perdón porque el ancho de la web no me permite poner la imagen más grande. En un futuro le pondré un sistema donde se pinche en la imagen y se agrande, pero ahora no tengo mucha ganas… todo llegará.

runtastic tabla ritmos

Como podéis ver tenéis por cada parcial su ritmo, velocidad de promedio, la duración acumulada (la duración de cada parcial ya te la da el ritmo) y las elevaciones ganadas y perdidas. La verdad es que no está mal Natalie Pilkington.

Dejemos a Natalie y pasemos ahora a ver a Vicky, que estaba a las 00.40 de la noche, patinando por Madrid. El programa, cuando inicias la actividad te da a elegir entre correr, caminar, patinar, conducir, esquiar, ciclismo… para luego compararte por las actividades, pues no vas a comparar si sales a patinar o en bicicleta con los tiempos de correr, claro está. Veamos por donde se está moviendo Vicky (porque una opción que lleva el programa es que si yo bajo a correr tu puedes ver en mi perfil por donde voy corriendo, en vivo, e incluso enviarme mensajes de voz para que lo escuche con mis auriculares, o sonidos predefinidos (todo es configurable, podéis ponerlo a vuestro gusto).

runtastic mapa

Ahí vemos los datos de Vicky patinando, donde en la web de Runtastic se ve en vivo y el punto moviéndose. Como veis, a la derecha también salen los datos actualizándose en cada segundo en el momento actual. Al final se le registrará la ruta que ha hecho y la tendrá en la web al llegar a casa (como el nescafé capuccino).

Repito, todo esto se puede poner para que sea privado o solamente lo vean los amigos que tengamos agregados en la web.

Estadísticas de Runtastic

Ahora iba a scar muestras del perfil del Japonés YOSHIAKI, que está con su bici por su país en estos momentos pero al final no lo he hecho porque parece que ha descubierto la aplicación este mes (y no tiene mucha información aun) o es un poco perezoso. Finalmente cojo a un estado unidense, donde vemos como va por la vida. Va bajando su duración promedio, hace las mismas distancias en menos tiempo, algo que es lo lógico.

runtastic progreso

Veamos otras opciones. Aquí tenemos que Rebecca, de EEUU, hace 3 ejercicios, entre otros (tiene 5) pero yo marco 3. Con esto podemos presentar la estadística de los tres, y ver en sus distintas opciones si ha ido mejorando o no. Aquí vemos las gráficas para el ritmo promedio, pero tenemos hasta 5 cosas que podemos analizar, como veis ahí en el desplegable de la imagen: Velocidad, ritmo, ritmo cardíaco, distancia y duración promedio. Por meses, años, semanas, días, periodos que señaléis vosotros mismos… Cada línea es un deporte diferente.

runtastic progresos deportivos

Estas gráficas que hemos visto pertenecen al Progreso de Rendimiento. Ahora veremos otras para el Historial de Entrenamiento. Veremos las cifras totales de Rebeca, en 3 deportes que he seleccionado, como antes. En la foto de abajo he seleccionado la opción de “calorías quemadas”, también podéis ver, como antes, que hay hasta 6 opciones distintas, elevaciones, distancia total, duración total o días dedicados a cada actividad.

runtastic historial

Calendario de Runtastic, todo ordenado por días

También tendremos nuestro calendario de sesiones deportivas, donde podemos ver por días del mes nuestra actividad física. De esta forma seleccionamos un día y se nos muestran las estadísticas de ese día: tiempos, el clima que hizo y bajo que condiciones de temperatura corrimos, los parciales, calorías gastadas… en fin, todo lo referente a cada día que queramos mirar en concreto.

runtastic calendario

¿Runtastic es gratis?

Con la versión gratuita de la aplicación tendréis de sobra para crear un seguimiento. Ahora ¿Qué incluye la versión de pago? Cuesta 4€ en Android y 5€ para iPhone, mas o menos. No lo sé para los demás.

La versión de pago permite el seguimiento en vivo que puse antes para que vuestros amigos, conocidos u otros usuarios os puedan ver por el mapa lo que estáis haciendo en ese mismo momento. Además, también permite algunas cosillas como poder manejar la música desde la misma aplicación (aunque puedes ponerla en segundo plano y poner el reproductor del móvil). Permite, también, comprándola, tener tablas de entrenamiento específicas, según he leído y algunas opciones

En cualquier caso podéis probarlo y si os gusta pues lo pagáis, porque yo creo que 4 ó 5 euros de€ es reconocer el buen trabajo de alguien y es un precio, siendo sinceros, tirado por un servicio así. Personalmente empecé con la aplicación gratuita y a los dos meses decidí comprarla, aunque sea por recompensar el esfuerzo de la gente que trabaja detrás de ella, notándose que no están estancados y sacando novedades cada poco tiempo (si no recuerdo mal, una de las últimas fue el poder hacerte tus propias rutas y compartirlas o también, otra novedad, el poder ver en el recorrido del mapa los sectores coloreados en rojo/verde según hayamos mejorado o empeorado el tiempo). La aplicación se paga una vez y ya es para toda la vida.

En cuanto a la web, también tiene un servicio de pago de 30€ al año que incluye unos plus, pero que está pensado para los más puristas. Sin pagar nada tendréis datos para aburrir, como puse ahí arriba (todo lo que comenté aquí entra dentro de lo gratuito). Así que no preocuparos. Es una opción más que te dan, no es que te quiten cosas por no pagar. Yo esta opción no la tengo.

¿Con qué móviles funciona Runtastic?

Tiene versiones para móviles iPhone, Android, BlackBerry, Windows Phone y Bada.

runtastic sistemas operativos moviles

¿Cómo correr con el móvil?

Como os dije antes, me entero de las cosillas de la vida siempre con retardo. Por eso quiero pensar que no soy el único y os hablaré de los brazaletes para el móvil. Así es, existen unos brazaletes que se colocan en el antebrazo, como en la imagen que vemos aquí.

brazalete móvil

¿Y vale cualquiera? Pues hombre, hay en dx.com por 4€, pero eso ya es en función de lo que améis a vuestro móvil. Es decir, prefiero tirar para algo más conocido, que he rastreado por foros, y donde la gente ya lo ha probado. Por ejemplo, mirando por ahí vi que Belkin era muy bien valorado en dos o tres foros ¿Por qué? Pues porque la gente decía que el móvil no se humedecía nada por el sudor y se llevaba cómodo. (como truco para esto, mejor ponérselo pillando la manga de la camiseta, por encima).

Pues poco más que añadir, solamente que sepáis que hay más alternativas, pero como no las he probado apenas, solo visto por encima, pues me he dedicado a comentar Runtastic, que no digo que sea la mejor ni peor pero me ha gustado bastante..

Si usas un GPS de muñeca, en vez de móvil también vale ya que se pueden importar los datos desde la web.

runastic garmin

En definitiva, me ha gustado la aplicación. El diseño de la web me ha parecido muy limpio, agradable, con facilidad de acceder… Además, muy importante, No hace falta disponer de tarifa de datos en el móvil. Simplemente activas el GPS, se hace la sesión, se guarda y cuando llegues a casa la subes a Internet con el Wifi mismamente.

4 thoughts on “Runtastic, seguimiento de la actividad física

  1. Genial, esta aplicación la tengo desde mayo de este año y va muy bien, los datos son muy precisos, en la web puedes ver todas las estadísticas.. tengo la versión pro en el móvil y la versión gratis en la web, creo que con esto es suficiente.. tengo una duda, pienso comprar el samsung S4, debo comprara nuevamente la aplicación?. gracias.

  2. No. Mientras la que tenas ahora también sea de Android (y no de iOS) no tendrás que pagarla de nuevo. La bajas y ya está.

  3. hola,tengo una duda,quisiera saber exactamente donde se guardan las sesiones diarias,lo comento por que quisiera probar otra app como la de endomondo y a si tener todas las sesiones de runtastic en endomondo,un saludo y gracias de antemano.

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